健康调理 | BIOGREEN 十谷甜菜根燕麦奶 Pink Lady Oatmilk

有跟我博客的朋友都会知道，虽然我和外子勇于尝试新美食，吃得不亦乐乎，可也不停强调养生保健康的重要性～除了一个月里两三次的美食分享，大部分时间我们都在家自己下厨。

早晨我会准备一些快速简单的早餐如粥，三文治，面食等等，傍晚就由外子下厨准备一菜一肉当晚餐。至于午餐呢？之前我们都会在晚餐留一些饭和肉，隔天一大早放些新鲜蔬菜，带到公司在午餐时间蒸热了就能吃。

可是年头外子公司搬去新地点后，在厨房蒸食物不是很方便，外子也嫌麻烦，可是不能就这样不吃啊～结果他选择用代餐来代替了正餐，我们都简称其为摇摇杯。

摇摇杯？什么是摇摇杯？摇摇杯装的又是什么？呵呵，以下这图胜千言。

虽然吃午餐/喝下午茶要省事省时间，但也不能随便几片蛋糕或零食就马虎过去，因为营养丰富且均衡的饮食在健康上扮演着重要的角色。

这次要分享的是BIOGREEN 十谷甜菜根燕麦奶 Pink Lady Oatmilk！

BIOGREEN十谷甜菜根燕麦奶由有机燕麦（NASAA有机认证）及天然的十谷，即是 十种谷类、豆类及坚果制成，包括荞麦，绿豆，黑米，红扁豆，黑黄豆，黄豆，红高粱，小麦，一米。其他成分当然包括最主要的甜菜根，白芝麻，菊糖，亚麻籽油，大豆蛋白（非基因改造），大豆卵磷脂（非基因改造），营养酵母，松子，海盐。

甜菜根，被证明有助于对抗皮肤及肝脏肿瘤，另外也是铁质与叶酸的良好来源，帮助增加血红素，纾缓经痛与更年期症状，增强骨骼与牙齿，促进良好血液循环及红润皮肤。而十谷则补充蛋白质，提供身体所需的所有必需氨基酸。燕麦奶也含有Beta-葡聚糖，能增强肌肤细胞的免疫功能。菊糖促进友善菌的生长以及改善肠胃蠕动，减少肠道的毒素进而增强免疫系统。

特别推荐予营养不良，气血不足，皮肤不好及有便秘问题者。尤其是怀孕的妈妈，BIOGREEN十谷甜菜根燕麦奶不仅有助胎儿迅速成长，维持孕妇健康，更为产后哺乳期做好准备。

不要以为BIOGREEN十谷甜菜根燕麦奶只适合女生喝，男生喝也好处多多哦，补营养，气血及改善便秘可是男女不拘哦～

我们准备的摇摇杯，用以下图片的汤匙舀一汤匙BIOGREEN十谷甜菜根燕麦奶，加上四至六汤匙的麦片就完成了～麦片可以增加饱足感，另外也可以加上葡萄干，香蕉或一些水果，添上风味。

BIOGREEN十谷甜菜根燕麦奶喝起来的质感厚实，闻起来淡淡甜菜根香味，若真的想尝试一下味道，可以到各大BIOGREEN分销处试喝，你会爱上它的味道的 :)